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Die Risiken, die Übergewicht mitsichbringen, sind bekannt. Trotzdem möchten viele Menschen nicht wegen der Gesundheit Gewicht verlieren, sondern weil das alljährliche Klassentreffen, oder der alljährliche Frühling bevorsteht. Doch wenn man schon das restliche Jahr über nichts tut und dann bemerkt, dass man ja in 2-3 Monaten wieder in die alte Hose passen möchte, gibt es ja kaum eine andere Möglichkeit als schnell abnehmen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Wie soll man denn plötzlich schnell so viel abnehmen, wenn man es die Jahre zuvor schon nicht geschafft hat? Dies hat viel mit Gewohnheiten zu tun, die nun hinderlich sind eine erfolgreiche Abnahme zu starten. Was soll man essen, was lieber meiden? Das sind die ewigen Fragen, die man sich stellt, wenn man abnehmen möchte. Oftmals greift man auf radikale Lösungen zu, um Gewicht schnell zu verlieren. Doch was man da meist verliert, ist nur in seltenen Fällen Fett. Öfter nimmt man eher Wasser und Muskelsubstanz ab.